top of page
haven.png.png
  • Instagram
  • Facebook
  • TikTok
.
"הייבן" -  להתאמן עם חברים
הוא השלב הבא באבולוציה שלנו כמועדון חברים חדשני לאימוני כושר פונקציונליים ותוצאות ביוקנעם עילית.
אנחנו מאמנים, מלווים מקצועית, יועצים ומלמדים את תחומי הכושר הגופני, הקרבי והמבצעי מעל 30 שנה.
לאחר שהיינו מהחלוצים בתחום הקרוספיט בישראל ולאחר שהיינו קרוספיט יוקנעם (משנת 2013)
הקשבנו, חקרנו, למדנו, צברנו עוד ניסיון ויחד עם המתאמנים שלנו בחרנו לצאת לדרך עצמאית וחדשה.
עם תוכנית אימונים מדויקת, ממוקדת, חדשנית עם תוצאות מוכחות שעוזרת להם להשיג את המטרות שלהם.
החברים שלנו מתאמנים בממוצע כ- 5 אימונים בשבוע ולמשך זמן ממוצע של כ- 3.8 שנים במועדון
כן אנחנו יודעים שזה מטורף, אבל ככה זה אצלנו "בהייבן" - כשמתאמנים עם חברים.

מתי מתאמנים וכמה זה עולה

כל יום בבוקר, אחה"צ ובערב, כולל סופי שבוע. 
למערכת השעות המלאה לחצו כאן
 

כמה זה עולה? כמו ישראלים טובים נענה על שאלה בשאלה :-)
כמה פעמים בשבוע תרצו להתאמן?

אנחנו מאמנים אנשים ולא מנויים ולכן במועדון שלנו אין מנויים - יש חברויות.

המחירון שלנו מדורג ומאפשר לכם לבצע התאמה לחברות שלכם בכל חודש מחדש בהתאם לכמות האימונים שתרצו בשבוע, החל מ 3 כניסות בשבוע במחיר של 345 ₪ לחודש בהוראת קבע בכרטיס אשראי ללא התחייבות וללא תפיסת מסגרת

ועד חברות ללא הגבלת כניסות...

למחירון המלא לחצו כאן

מה תוכלו למצוא אצלנו

יש חברים שמתאמנים במועדון מעל 10 שנים והם אף פעם לא עשו את אותו האימון. כן, אנחנו יודעים שזה נשמע מטורף אבל זאת הדרך שלנו להתאמן -
תמיד לגוון, לשנות, להפתיע ולחדש. מערכת האימונים שלנו מזקקת לתוכה עשרות שנים של ניסיון בתחום האימון - זה המקצוע שלנו. יחד עם הניסיון הרב שלנו אנחנו תמיד מקשיבים, בוחנים מחדש, לומדים ומתפתחים.

תוכנית האימונים שלנו מורכבת ממאגר תרגילים גדול ומגוון שמשתנה כל הזמן, שערכם הפיזיולוגי גבוה - כי הם באמת עובדים. (אנחנו לא מבצעים תרגילים תחרותיים ופופוליסטים עם וואסח וסיכוי גבוה לפציעה). בכל אימון ובכל יום נלמד ונעבוד על משהו אחר, בסגנון אימון אחר, עם עשרות אביזרי אימון ומאות תרגילים שונים מעולמות תוכן שונים ומגוונים. לכל אחד מהם הערך המוסף שלו ותרומתו להתקדמות שלכם במסע אל עבר המטרות שלכם. בכל אימון תמצאו "הסוד" 
שלנו איך להתאים את האימון לכל אחד על פי רמת הכושר הגופני הנוכחית שלו,

נכון, כולנו מבצעים את אותו האימון אך עם "התאמות" לכל אחד - על פי יכולותיו.

האימון הוא קבוצתי ומיועד לכולם  נוער, נשים וגברים. מהמתחילים ועד הוותיקים של המועדון, כולנו מתאמנים יחד, זה הקסם במועדון שלנו.

סוגי האימונים שלנו

האימון היומי, אימון כוח ממוקד, יסודות הוויטליפטינג, יוגה אשטנגה, אינדורנס,
סיבולת לב ריאה, ווייטליפטינג למתקדמים, מוביליטי וגמישות, בטן וליבה,
עיצוב וחיטוב, סטרונגמן, פילאטיס מזרן, ג'ימנסטיקה,
אימון עם שקי אגרוף, ועוד

רוצים להיות חברים בהייבן ?

איך מתחילים, נתחיל בשיחת הכרות בה נכיר אתכם, נשאל קצת שאלות מקדימות על מנת שנוכל להבין לעומק את "מצב הפתיחה" איתו אתם מגיעים אלינו, רק לאחר מכן נתאם לכם אימון ניסיון. אימוני הניסיון שלנו מתקיימים באימונים הרגילים, אין לנו אימוני ניסיון "פופוליסטים". באימון הניסיון שלכם תגיעו לאימון אמיתי ורגיל במועדון, בו תוכלו להכיר את החברים המדהימים במועדון. להתנסות ולספוג את הוויב המיוחד שלנו.

יחכה לכם גם "החונך" שלכם (בנוסף למאמן) שילווה אתכם מההתחלה ועד הסוף.

אימון הניסיון הוא שער הכניסה למועדון שלנו, כשתסיימו את אימון הניסיון שלכם
ותרצו להצטרף אלינו - זה קורה לכולם  :-)

אנחנו כבר ניקח את זה משם...
לתאום אימון ניסיון לחצו כאן

למי זה מתאים

במילה אחת לכולם. אם אתם רוצים לבצע שינוי בהרכב גוף, יעדים אסתטיים (כן, גם אנחנו אוהבים להיראות טוב ולקבל מחמאות)

להתחזק, להתחטב (לחתוך אחוז שומן ולהגדיל את מסת השריר בהתאמה),
"לקלף חלודה" אחרי שנים בלי פעילות גופנית, לחזור לעצמך אחרי לידה, להיפתר מהעודפים אחרי השירות הצבאי, לחזור לכושר בסיסי, לעבור גיבושים לקראת הצבא או מיונים לכוחות הביטחון, עמידה במבחני כושר,
שיקום מבעיות אורתופדיות כאלה ואחרות - אנחנו יודעים להתמודד עם הכל.
ולהתאים את האימון בצורה הדרגתית ומותאמת אישית ליכולות שלכם, יחד עם עוד אנשים מדהימים כמוכם, שיהפכו במהרה לחברים שלכם, כי ככה זה אצלנו -
אנחנו מתאמנים עם חברים.

קבוצת הבוגרים – מכיתה י' ומעלה  |  קבוצת הנוער – כיתות ז'-ט'

​

לאורך השנים התאמנו אתנו אלפי מתאמנים מילדים, נוער, נשים, גברים ועד גיל הזהב.
כולל רוב המאמנים, בעלי הסטודיואים ומועדוני הכושר באזור שהתאמנו ועדיין מתאמנים אצלנו באהבה גדולה. אנחנו המאמנים של המאמנים שלכם :-)

צור קשר

ההון האנושי שלנו

הסוד האמיתי שלנו הוא בחברים שלנו, אנשים מדהימים כמוך שמתאמנים יחד כמעט כל יום שעם הזמן הופכים לחברים לחיים, עשרות זוגות שהכירו במועדון שלנו, היו לנו כבר 11 חתונות של חברים שהכירו במועדון ואנחנו מחכים לעוד הזמנות... :-)
להתאמן עם חברים זה לא רק סלוגן - זאת המהות האמתית שלנו.

bottom of page