מידע חשוב למצטרפים החדשים

ברוכים הבאים,

איזה כיף שהצטרפתם אלינו להייבן,

אנחנו המועדון הוותיק והמקצועי ביותר עם קהילת המתאמנים הכי גדולה, הכי חזקה והכי איכותית באזור משנת 2013.

תודה על השתתפותכם באימון הניסיון, באימון זה קיבלתם המון מידע חדש ואף חוויתם אימון "קצרצר" אל דאגה, הגוף ישתחרר תוך כמה שעות... או ימים... או 😊 תהליך הקליטה למועדון הוא קל ופשוט, בואו נתחיל...

בעת רכישת החברות במערכת קיבלתם מייל מארבוקס, שהיא אפליקציית הניהול וההרשמה לאימונים. מייל זה מסביר בצורה פשוטה וקלה על תהליך ההתקנה של האפליקציה.

שם המשתמש שלכם הוא המייל שמסרתם בעת תהליך הרכישה, את הסיסמה שלכם אתם קובעים בעצמכם על פי ההנחיות של האפליקציה.

שימו לב - חשוב שתשימו תמונת פנים ברורה באפליקציה על מנת שהמאמנים והחברים יוכלו לזהות ולהכיר אתכם.

בטרם תוכלו להשתמש באפליקציה תתבקשו לקרוא, למלא ולחתום על 2 טפסים דיגיטליים: הצהרת בריאות - אנא מלאו את הצהרת הבריאות באחריות, שימו לב לכל סעיף וסעיף. הסתרת מידע רפואי היא באחריותכם בלבד.

חשיבות המידע היא עצומה, היא מאפשרת לנו לבצע לכם התאמות בהתאם למצבכם הבריאותי, אם לא נקבל תמונת מצב אמיתית על מצבכם הבריאותי, לא נוכל לבצע את תפקידנו כפי שאתם מצפים מאיתנו ולכן, כל מידע ולו הקטן והשולי ביותר בעינכם - הוא חשוב מאד בעבורנו.

תקנון המועדון - יש לקרוא בעיון רב ולחתום על התקנון, קל ופשוט.

רק לאחר שמילאתם את 2 הטפסים הדיגיטליים האפליקציה תיפתח להרשמה לאימונים. יומן האפליקציה – ביומן תוכלו לראות את סוגי האימונים, השעה בה הם מתחילים ומי המאמנים. הרשמה מוקדמת לאימונים - ניתן להירשם לכל אימון כ - 72 שעות לפני שהוא מתחיל.

שימו לב, ניתן להירשם לכל האימונים גם ברגע האחרון על בסיס מקום פנוי עד דקה לפני שהם מתחילים.

באפשרותכם להירשם לכל אימון המופיע באפליקציית האימונים (למעט האימונים למתקדמים, סבלנות גם זה יגיע...) באפשרותכם להירשם לכמות אימונים שבועית בהתאם לחברות אותה רכשתם (שבוע הוא מיום א' עד יום א') אתם תמיד יכולים לבחור בחברות עם יותר כניסות, בסיום החודש הקלנדרי של החברות שלכם.

במידה והנכם יודעים שלא תצליחו להגיע לאימון אנא בטלו את הרשמתכם לאימון, על מנת לפנות מקום למתאמנים אחרים שנמצאים ברשימת ההמתנה.

ניתן לבטל את הרשמתכם לאימוני הערב עד שעתיים לפני שהם מתחילים ולאימוני הבוקר ניתן לבטל עד 22:00 בלילה ערב קודם.

בתחילת כל אימון תתבצע הקראת שמות- צ'ק אין. מי שיירשם לאימון שיש לו רשימת המתנה - לא יגיע ולא יבטל, ימחק מאימוני המחר אליהם נרשם ויחסם אוטומטית ל 24 שעות להרשמה לאימונים.

במידה והאימון שאליו אתם רוצים להגיע מלא (נדיר אבל קורה) אתם יכולים להירשם לרשימת המתנה ואם מתאמן מבטל את הגעתו לאימון אתם תקבלו הודעה שהתפנה מקום ואתם רשומים ויכולים להגיע לאימון, המערכת תודיע לכם עד שעתיים לפני שהאימון מתחיל שהתפנה מקום.

הנכם מתחילים את תקופת היסודות, וואוו כמה חוויות חדשות מחכות לכם.

תקופת היסודות היא החודש הראשון מהיום שהצטרפתם. בו להזכירכם, לא ניתן להקפיא או לבטל את החברות שלכם.

אנו מבקשים מכם את ההתחייבות הפיזית והמנטלית לתהליך ואנחנו כל צוות המאמנים מתחייבים להשקיע בכם הרבה בתקופה הזאת. אתם תפגשו מלא חברים חדשים, תחוו שינויים גופניים, לעתים כאבי שרירים, תחושת עייפות או אדרנלין מטורף, לעיתים תתקשו להירדם בלילה, תחייכו ללא סיבה ותחושו תחושת מסוגלות אדירה. ברוכים הבאים לקהילה!

סבלנות, סבלנות, סבלנות היא שם המשחק, לגוף לוקח זמן להתרגל, גם לראש, אפשרו לעצמכם את התקופה הזאת, אתם הולכים להתמכר.

זכרו לקבל את החונך שלכם בכל אימון

בתחילת כל אימון המאמן ישאל, מי בתקופת יסודות? - הרימו יד! אתם תקבלו את החונך שלכם לאותו האימון, (זוכרים מההסבר באימון הניסיון?)

החונך ילווה אתכם, ידריך אתכם, יקל בעבורכם את ההתמצאות במועדון, בשמות התרגילים, בשמות הציוד ובעיקר יוודא שאתם עוצרים בזמן ולא מעמיסים על עצמכם יותר מידי... החונך שם בעבורכם, הוא בא עם ראש גדול שיהיה לכם הרבה מה לאכול :-)

תשאלו אותו שאלות, היו סקרנים, תשאפו להבין את התנועה הנכונה, מה מטרתה, איזה שרירים אתם אמורים להרגיש. יש חונכים שלוקחים את תפקידם צעד אחד קדימה והם אפילו ילוו אתכם לאוטו בסוף האימון, תזרמו...

לכמה אימונים להגיע?

שאלת מיליארד הדולר, עם תשובה פשוטה והיא... אין לנו מושג.

כל אחד מכם מגיע עם רקע שונה, מצב פתיחה שונה ולכן הקשיבו לגופכם. אם הוא כואב תנו לו לנוח (אבל לא יותר מידי). שיטת האימונים החדשנית שלנו יצרה מהפכה בעולם הכושר הגופני. יחד עם המהפכה הזאת השתנתה גם הנחת האימון שצריך יום אימון ויום מנוחה, אנחנו לא מתאמנים כך, אנחנו יכולים להתאמן גם 3 ימים ברצף ולנוח רק יום אחד או להתאמן 5 ימים ברצף ולנוח יומיים, העיקר לשמור על רצף של אימונים. לא בטוחים אם לבוא לעוד אימון? הכל בסדר, צוות המאמנים תמיד זמינים בעבורכם לשאול, להתייעץ, להכווין וללוות אתכם, היעזרו בנו אנחנו ממש אבל ממש אוהבים לעזור.

ערוצי תקשורת ומדיה חברתית

חשוב לנו שתהיו חלק מאתנו - חלק מהקהילה

למועדון יש כמה ערוצי תקשורת ואתם מתבקשים להצטרף לכולם על מנת להישאר מעודכנים. החשוב ביותר היא רשימת תפוצה בוואטסאפ, על מנת לקבל מאתנו הודעות עליכם לשמור באנשי הקשר שלכם את הנייד של המועדון 053-2307553 על מנת שנוכל לצרף אתכם לרשימת התפוצה.

אתם רשאים ואפילו מוזמנים להעלות תמונות, סרטונים, סטורי שלכם או של החבר'ה או כל דבר שתרצו, הנה כל הקישורים ממש פה מתחת, הצטרפו אלינו... האינסטגרם שלנו הפייסבוק שלנו הטיקטוק שלנו רק אל תשכחו לתייג :-)