תקופת החורף מביאה איתה אתגרים לא פשוטים בכל הקשור לאימונים. הקושי העיקרי והראשוני שלנו הוא להצליח “למשוך” את עצמנו מהמקום החם והנעים שבו...

ברוכים הבאים, איזה כיף שהצטרפתם אלינו להייבן, אנחנו המועדון הוותיק והמקצועי ביותר עם קהילת המתאמנים הכי גדולה, הכי חזקה והכי איכותית...

אנו גאים בכם על ההחלטה להשקיע בעצמכם ולהתחיל להתאמן, זה לא מובן מאליו – כל הכבוד! אימוני הניסיון שלנו מתקיימים בזמן האימונים הרגילים. אין...

"תהליך” הוא סדר הפעולות שיש לבצע בכדי להגיע לתוצאה הרצויה. בתהליך נכון, עלינו למדוד ולאסוף נתונים תקופתיים במשך התהליך אם לא, נבצע בעצם...

יש פער אדיר בין לדעת את הדרך לבין ללכת בדרך… מי מאתנו לא הביט בקנאה על הקוביות בבטן של הבחור ההוא בים ואמר “אני רוצה גם”? מי מכן לא אמרה...

מערכת האימונים שלנו מזקקת לתוכה עשרות שנים של ניסיון בתחום האימון - זה המקצוע שלנו. יחד עם הניסיון הרב שלנו אנחנו תמיד מקשיבים, בוחנים...

"תמיד לקראת יום ההולדת שלי, כל הילדים מתחילים לשאול אותי, מתי את חוגגת יום הולדת בהייבן? כל שנה זה אותו דבר וזה גורם לי להרגיש מיוחדת...

כל מורה רוצה, שכל בית הספר ידברו על מסיבת הסיום המיוחדת שהכיתה שלו.ה עשתה. כבר מעל עשור שאנחנו מגשימים למורים את החלום הזה - מה איתך?

החודש הראשון שלכם בקרוספיט תהיה התקופה הכי עוצמתית שחוויתם! הוא יתחיל בהרבה חשש, שוק ואולי אפילו רגעי פחד קטנים (הצלחתי להפחיד אתכם?) כל...

אני מסתכל על שני מהצד הרחוק של הפלור (כינוי למשטח האימונים במועדון קרוספיט), היא יושבת על המשטח עם פנים נפולות, נראית חלשה משהו ולא ממש...

סטיגמות יש המון, גם לקרוספיט נדבקה סטיגמה של “נפצעים שם”, גם לאחר מחקרים רבים לא הצלחתי לשים את האצבע למה זה קרה? יחד עם זאת נראה לי...

אנייי קיבלתי פרס מיוחד מהמאמן אלון בר גורל בקרוספיט יוקנעם במסיבת ה3 שנים למועדון -הופתעתי מאד !!! אני בחורה ממוצעת לא צעירה כרונולוגית...

אז יש לך בלט או פריצת דיסק בגב ואתה בטוח שזה סוף העולם! לעולם לא תוכל לעשות ספורט, לשחק, לרוץ וליהנות מפעילות גופנית. לשמחתי וגם לשמחתך...